Energiespartipps für zu Hause

Nach dem Video ist vor dem Video: Viele Streamingdienste und soziale Netzwerke verwenden eine „Autoplay“-Funktion: Endet ein Video, fängt gleich das nächste an – und hält die Nutzer bei der Stange. Wer Energie und sich selbst mal eine Aufnahmepause gönnen will, sollte nur Videos schauen, die einen Mehrwert bieten. Also: Autoplay abschalten. Bei YouTube den Regler rechts oben neben dem Video dazu einfach nach links schieben. Bei Facebook und Netflix können Nutzer die Funktion in den Einstellungen abschalten.

Text eintippen? Lieber schnell eine Sprachnachricht schicken. Das spart Zeit und ist meist einfacher – pusht aber auch den Energieverbrauch. Klimaschonender geht’s mit der guten alten Textnachricht. Auch beim Telefonieren lohnt sich digitaler Minimalismus: Ein reguläres Telefongespräch wendet viel weniger Energie auf als ein Videoanruf. Altmodisch gewinnt außerdem beim Filme- und Serienschauen: Streamingdienste jagen für jeden Nutzer einen eigenen Datenstrom durchs Netz. Analoges Fernsehen schneidet in Sachen Umweltbilanz besser ab.

Mit dem Tablet online shoppen, auf dem Smartphone Nachrichten empfangen und nebenbei eine Serie schauen – oft lassen wir uns von digitalen Angeboten nur so berieseln. Doch dieser Überfluss hat Nachteile: Abgesehen von Umweltbilanz und Stromrechnung können auch Sozialleben und Konzentration darunter leiden. Warum nicht ein Brettspiel spielen – oder das Buch lesen, das seit Monaten unberührt auf dem Nachttisch liegt? Das spart Energie und bringt Abwechslung in die Freizeit.

Effizient Wäsche waschen senkt die Energiekosten. Das Kochprogramm ist nur selten nötig. Normal verschmutzte Wäsche wird bei 60 Grad sauber, oft reichen auch 40 Grad. Für die Geschirrspülmaschine gilt: Nur voll beladen anschalten und aufs Vorspülen verzichten. Wenn ein neues Gerät fällig wird, am besten ein Modell mit Energielabel A kaufen.

In vielen Einfamilienhäusern zirkuliert das Warmwasser ständig in den Leitungen. Wer die Zirkulationspumpe nachts ausschaltet oder mit einer Zeitschaltuhr ausstattet, senkt die Energiekosten. Eigenheimbesitzer mit einer Solarthermieanlage auf dem Dach können die Warmwasserbereitung komplett der Sonne überlassen – zumindest in den heißen Monaten.

Jeder Topf braucht einen Deckel. Am besten einen passenden. Denn Kochen mit geeigneter Abdeckung geht dreimal schneller als ohne. Verwenden Sie außerdem immer einen Topf, der zur Herdplatte passt: Wenn Topf und Platte 1:1 abschließen, geht keine unnötige Wärme verloren. Ab und an lohnt sich die Investition in Kochgeschirr. Denn neue Töpfe und Pfannen speichern Wärme besser – und haben in der Regel ebene Böden. Dadurch geht kaum Wärme verloren.

Sprudelnd heiß aufkochen, geht am besten mit dem Wasserkocher. Das erhitzte Wasser eignet sich zum Tee aufgießen oder Garen von Nudeln, Kartoffeln und Gemüse. Kleingeräte wie Wasserkocher oder Toaster verbrauchen weitaus weniger Energie als Kochfeld und Backofen und sind gleichzeitig schneller.

Die meisten Speisen müssen nicht in den vorgeheizten Backofen – mit Ausnahme besonders empfindlicher Gerichte wie Blätterteig und Filet. Wer aufs Vorheizen verzichtet, spart beim Backen 20 Prozent Energie. Gegen Ende der Garzeit lohnt es sich außerdem, die Temperatur abzuschalten: Danach garen die Gerichte noch etwa 15 Minuten bei Restwärme weiter. Wer mehrere Backvorgänge hintereinander kombiniert, vermeidet doppeltes Aufheizen. Also: Zuerst den Kuchen für den Nachmittag backen, dann das Kartoffelgratin fürs Mittagessen in den Ofen schieben.

Ab ins Dampfbad mit Brokkoli, Möhrchen und Co. Denn wer weniger Wasser erhitzt, spart Energie. Ein bis zwei Zentimeter Wasser im Topf reichen aus, um Kartoffeln und Gemüse im Wasserdampf zu garen. Kleinere Mahlzeiten hingegen stellen Sie am besten in die Mikrowelle: Die wärmt Gutes vom Vortag schneller auf als der Herd – und verbraucht weniger Strom.

30 Prozent weniger Strom verbraucht ein Backofen, wenn er die Energieeffizienzklasse A aufweist. Induktions- und Glaskeramikfelder sind aber immer effizienter als Gusseisenplatten: Sie erwärmen nur das Kochfeld, nicht die Fläche drum herum.

Nicht jeder, der kurzfristig ins Homeoffice wechselt, kann sich den Computer aussuchen. Wenn doch: Laptops oder Notebooks verbrauchen im Vergleich zum PC im Durchschnitt nur rund ein Drittel des Stroms. Rein unter dem Aspekt Energiesparen sind sie die bessere Wahl.

Ein dauerhaft eingeschalteter Router treibt die Stromrechnung in die Höhe. Denn er zieht auch dann Energie, wenn Sie das WLAN gar nicht nutzen. Bei vielen Modellen lässt sich die Datenübertragung zeitlich begrenzen und beispielsweise nachts ausschalten. Gönnen Sie dem Router ruhig eine Pause, wenn Sie ihn nicht benötigen.

Wenn möglich den Schreibtisch in die Nähe des Fensters stellen. So bekommt man mehr natürliches Tageslicht. Und ist es doch mal nötig, das Licht anzuschalten, helfen LED-Lampen. Gegenüber klassischen Glühbirnen sparen sie rund 80 Prozent Strom.

Rund 70 Prozent des privaten Energieverbrauchs entfallen auf Raumwärme. Beim Heizen lässt sich also am meisten Energie sparen. Das Problem: Wer den gesamten Arbeitstag im Homeoffice verbringt, kann im Herbst oder Winter die Temperatur der Wohnräume nicht wie gewohnt drosseln. Trotzdem müssen nicht alle Räume gleich stark beheizt werden. Optimal im „Arbeitszimmer“ sind bis zu 22 Grad Celsius, nicht ganztägig genutzte Räume wie das Schlafzimmer können auch kühler bleiben. Es lohnt sich, die Temperatur raumweise individuell einzustellen: Mit jedem zusätzlichen Grad steigt der Energieverbrauch um rund 6 Prozent. Dank des Thermostats am Heizkörper lässt sich die Wunschtemperatur auf einer Skala bis 5 perfekt regulieren. Die Türen zwischen unterschiedlich beheizten Räumen sollten natürlich geschlossen bleiben. Sonst heizt der Rest der Wohnung das Schlafzimmer mit.

Regelmäßiges Lüften ist wichtig für ein gutes Raumklima. Schadstoffe aus Textilien und Putzmittel strömen nach draußen, frische, sauerstoffreiche Luft gelangt in den Raum. So bleiben Sie leistungsfähig und tun etwas für Ihre Gesundheit. Denn abgestandene Luft verursacht häufig Kopfschmerzen und Müdigkeit. Das Öffnen der Fenster hilft zudem, Feuchtigkeit abzutransportieren, die zum Beispiel beim Duschen oder Kochen entsteht. Höhere Heizkosten müssen Sie nicht fürchten: Drosseln Sie einfach die Heizkörperthermostate, bevor Sie die Fenster öffnen. Wichtig beim Luftwechsel: Sorgen Sie nicht nur für ein laues Lüftchen, sondern für eine frische Brise! Das klappt am besten mit kurzem „Stoßlüften“: Reißen Sie die Fenster für wenige Minuten weit auf, sodass Durchzug entsteht. Dabei wird die Luft im Raum komplett ausgetauscht. Weiterer Vorteil: Die Wände kühlen nicht so stark aus wie beim langen Lüften mit gekippten Fenstern.